L’Association Etaploise « Lyha Orient’ N Art » propose des nouveaux stages de piloxing barre et de knockout


Une prof’ de danse qui revalorise l’Orient et révèle la féminité

Depuis 2010, Karène Butel enseigne la danse orientale, sa passion mêlée par son amour pour la danse et pour la magie orientale. Attirée depuis toujours par l’Orient, la danse et sa culture, c’est en découvrant un cours de danse orientale qu’elle a ressenti un réel coup de foudre. Cette danse s’adapte à toutes les femmes, de toutes morphologies et de tout âge confondus. D’ailleurs, elle se forme régulièrement auprès de professeurs de renommées nationaux et internationaux afin d’enseigner la danse orientale égyptienne de façon avant-gardiste. Elle forme également des élèves aux métiers d’animatrices de danse classique, moderne, contemporaine et orientale. Elle souhaite valoriser la danse orientale, qui reste encore très mal perçue par l’extérieur et qui reçoit souvent une mauvaise image : « La danse orientale ce n’est pas que bouger le bassin, c’est tout un art »,« On se bat pour retirer cette image de la femme objet ». Par ailleurs, c’est toujours dans la bonne humeur que les cours se déroulent : « l’échange, le partage, et le côté familial typique de l’Orient » prônent. « On échange des costumes et l’on apprend la couture ». La danse permet de prendre conscience de son corps, d’oublier ses complexes en faisant ressortir la féminité. Par ce chemin artistique, elle désire aider les jeunes filles et femmes à révéler leur féminité accompagnée de grâce, tout en leur apprenant ou en leur réapprenant à s’accepter avec leurs « petits complexes ». Elle souhaite notamment transmettre les valeurs suivantes propres à la danse orientale : la féminité, la confiance en soi, la grâce et l’élégance.

Au menu des nouveaux stages de piloxing pour devenir une athlète accomplie, (des cours & des spectacles)…
Karène propose des activités sportives de fitness et de cardio sous plusieurs formules (cours, de stages et de spectacles, enterrements de vie de jeune fille). Depuis peu, elle a lancé un tout nouveau stage dédié au piloxing, une nouvelle tendance fitness remarquée en 2015, qui permet de dépenser d’innombrables calories soient 950 calories en moyenne par cours. De nombreux avantages et bénéfices se retrouvent dans cette discipline : on se libère du stress, on se muscle, on raffermit tout le corps, on travaille les muscles en profondeur, on corrige la posture, on améliore l’endurance, « l’explosivité » et la souplesse et enfin on active les muscles de stabilisation du centre du corps pour un meilleur équilibre et une meilleure puissance de rotation. Le piloxing est un programme d’entraînement fitness inter-disciplinaire combinant le « meilleur » de la boxe, du Pilates et de la danse. Il a pour objectif de vous rendre forte et puissante à l’image d’un boxeur « souple et agile comme au Pilates, et belle et sexy comme sur une scène de danse » pour vous soyez une athlète accomplie !
C’est la toute première Association de danse Orientale de la Côte à proposer ce concept qui fusionne 3 activités cardio aux styles différents : Pilates, boxe et danse, avec l’aide d’un instructeur certifié, dénommée Catherine, qui a d’ailleurs enseigné durant 1 an le Piloxing « SSP » (Sleek, Sexy & Powerful : Svelte Sexy Puissante). C’est à la salle des carrières d’Etaples, qu’un groupe d’une quinzaine de femmes se défoulent avec le sourire ! Une séance de Piloxing SSP dure en moyenne 1 heure, vous démarrerez par une phase dynamique dédiée aux exercices fractionnés de boxe puis vous poursuivrez par une séquence de Pilates pour finir en beauté par une partie consacrée à la danse.
En complément du Piloxing SSP, deux autres déclinaisons de piloxing sont également proposées au sein de l’Association : le « piloxing barre » permet une prise de conscience du corps en utilisant un ballet barre comme support servant à créer une résistance externe tout en initiant un plus grand engagement musculaire. D’ailleurs, cette activité ne s’adresse pas aux danseuses classiques mais à tous, elle aide également à atteindre l’équilibre corporel en donnant une tonification plus concentrée (travail musculaire profond et travail de la grâce liée à une gamme plus complète et dynamique du mouvement). Puissance, fluidité et grâce sont au rendez-vous. La deuxième formule, le « piloxing knockout » est la forme la plus athlétique « la version explosive du piloxing » qui est plutôt destiné à un public mixte entraîné et sportif. Des exercices ciblés durant 45 minutes tels que des sauts, des pompes, associés aux autres mouvements du Piloxing augmentent le rythme cardiaque en dépensant un maximum d’énergie. Toujours fractionnés en blocs : pilates, boxe et chorégraphie. « On travaille ses capacités cardio-vasculaires et on en ressort souriante et avec beaucoup d’énergie ! »
Par ailleurs, au sein de l’Association, Karène est chargée de la partie orientale et Catherine de la partie fitness (échauffements cardio, barres de danse classique). D’autre part, cette activité cardio permet de prendre conscience de son corps, de la fluidité de ses mouvements, d’être sculptée et de brûler un grand nombre de calories (950). Ce concept « tendance et exclusif » a d’ailleurs remporté un franc succès à Hollywood et dans le monde, il a été précisément imaginé et crée par une Suédoise dénommée Viveca Jensen. Cette fondatrice est une danseuse professionnelle/instructeur et Pilates/instructeur Fitness.
Avis aux amatrices de danse qui rêvent de puissance et de soleil oriental !

Révélation sur le nom de l’Association…
Pourquoi « Lyha, Orient’ N’ Art » ? » Lyha est tout simplement son surnom qui est à son image et qui reflète sa petite signature. « Orient pour le monde oriental, Art pour la culture, les décors, la peinture, le dessin, la musique (joue du clavier).

Clin d’œil sur le généreux mouvement de solidarité de « Lyha Orient’ N Art »
L’Association gracieuse et généreuse en collaboration avec la ville d’Etaples/Mer a récolté 2300€ lors du gala caritatif rassemblant de nombreux artistes « Musique & Danse pour Ayden » organisé le 28 janvier dernier à la Corderie, pour soutenir le petit Ayden, un petit garçon de 2 ans atteint par la maladie de Krabbe.


RDV pour assister aux stages :

STAGES DE PILOXING PENDANT LES VACANCES SCOLAIRES ET LE VENDREDI SOIR
Rendez-vous pendant les vacances scolaires à la salle des carrières d’Etaples pour un Stage de Piloxing Knockout le 17/02 de 19h30 à 20h30
Et pour les vacances de pâques : un stage de piloxing barre est prévu le 21/04 de 19h30 à 20h30

Infos pratiques :
A partir de 16 ans
Accessible à tous
5€/Adhérent, 8€/Non Adhérent
COURS MIXTES
infos & demande de dossier d’inscription via le formulaire
par téléphone contacter Karène Batel au 06 81 30 71 87
sur le site internet : karenedorient.wixsite.com
1h/stage
possibilité de cours particuliers sur rendez-vous
(travail sur la technique, l’expression ,révision chorégraphie, perfectionnement personnel)